22/10/2008

Não haverá treinamento na 5ª feira (dia 23/10/2008) devido ao jogo do Flamengo x Coritiba.

E o treinamento da 2ª feira (dia 27/10/2008), será realizado na praia de Ipanema em frente ao hotel Praia         Ipanema   Posto 10, próximo ao canal do Jardim de Alah, final de Ipanema e início do Leblon, pois é feriado           do funcionário público e o maracanã vai fechar.

Na oportunidade, na 5ª feira para não ficar parado indico 40:00 corrida contínua, e na 2ª feira quem puder         levar corda  ou faixa para exercícios na areia será ótimo

PAULO BARROSO

Prof.Ed. Física